À PROPOS
Moi, c'est Manon
Je suis passionnée par le simple fait de courir.
Mon objectif : vous aider à vivre ce sport avec plaisir, confiance, et une progression durable.
Mon parcours
Depuis toute petite, le sport fait partie intégrante de ma vie. J’ai commencé sur des skis avant même de savoir marcher, puis j’ai exploré de nombreuses disciplines : gym, karaté, danse classique, poney.
Finalement, c’est le tennis de table qui m’a retenue pendant 9 ans, au point d’entamer une formation d’entraîneur.
Un parcours atypique, oui, mais déjà guidé par l’envie de comprendre, d’apprendre et de transmettre.
Et la course à pied dans tout ça ?
Elle a longtemps été une passion irrégulière.
Les cross de primaire et de collège, que je remportais, m’ont emmenée jusqu’au départemental, où j’étais clairement étrangère à cet univers.
En 2019, tout s’est réveillé.
Mon père, coureur assidu (10 km, semi, marathon), m’a convaincue de prendre un dossard : les 10 km de “Tout Roanne Court”. Aucune préparation, un seul objectif : le battre. Je termine en 53’, devant lui. Le déclic est là mais les connaissances pas encore.
S’ensuivent des allers-retours avec la course : un peu pendant mes études, davantage pendant le confinement, puis une vraie révélation en 2022 quand je reviens vivre près d’Annecy.
La montagne m’attrape, les premiers trails arrivent, parfois dans la douleur, mais toujours avec passion.
En 2024, lassée d’un quotidien sédentaire derrière un écran, où chaque minute en dehors du bureau sont comptés pour m’entrainer, je décide de tout quitter.
Direction l’île de La Réunion pour me former, progresser, comprendre, apprendre. J’y pose les bases de mon projet professionnel : accompagner des athlètes, quel que soit leur niveau, vers leurs objectifs.
Aujourd’hui, j’accompagne des sportifs qui veulent progresser sans perdre le plaisir, se découvrir, s’accomplir, et trouver un équilibre dans leur pratique.
Mes derniers résultats
9 tours
8ème / 30
1h27’57
4ème / 504
5h25
21ème / 400
17h50
37ème / 140
5h07
3ème / 200
29h
9ème / 50
Ma philosophie
Le sport doit être un moteur, pas une contrainte.
S’entraîner pour progresser, améliorer sa qualité de vie ou atteindre un objectif doit se faire de manière saine pour le corps et pour l’esprit.
J’accompagne avec une approche centrée sur :
- l’écoute
- l’adaptation
- la progression réaliste
- le plaisir même dans la performance
- la confiance
- la cohérence avec la vie personnelle et professionnelle
S’entraîner, s’adapter, écouter, et avancer ensemble : c’est ma manière d’aborder le coaching.
Envie de rejoindre l’aventure ?
Si tu souhaites être accompagné(e) dans ta progression, c’est par ici :






