D’Annecy à Chamonix sur 2 jours
D'Annecy à Chamonix sur 2 jours Temps de lecture estimé : 15 minutes Contexte Dans la préparation de mon prochain ultra-trail, le Lavaredo 120K dans les Dolomites fin juin 2026,…
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GR340 : Belle-Île-en-Mer Temps estimé de lecture : 10 minutes Contexte Dans ma préparation pour mon prochain ultra-trail, le Lavaredo 120K qui aura lieu fin juin 2026, j'ai intégré plusieurs…
Le Ceven’Trail 2026 : L’Ultra du Bout du Cirque 100km - 4900D+ Temps de lecture estimé : 10 minutes Introduction 2025, l’année où je décide d’explorer les longs formats. En…
Trail du Golloix 2026 Temps estimé de lecture : 7 minutes Contexte La saison 2026 est axée sur de gros et longs projets. Le but cette année est d’aller découvrir…
10 km de Liffré Temps estimé de lecture : 8 minutes Introduction 2025 a été une année bien remplie en dossards. L’objectif principal de la saison était clair : m’aventurer…
Le semi-marathon des Sources du lac d’Annecy 2025 Temps de lecture estimé : 7 minutes Introduction Septembre 2025. Je viens tout juste de terminer le GR20 en 6 jours quand…
Comment garder la motivation au fil du temps ? Temps estimé de lecture : 7 minutesAvec la chute des températures, la neige qui commence à tomber, la pluie constante et…
Le syndrome de RED-S Temps estimé de lecture : 7 minutesDisclaimer : je ne suis absolument pas professionnelle de santé ni spécialisé dans ce type de syndrome. Si vous rencontrez…
Le syndrome du surentrainement Temps estimé de lecture : 8 minutesDisclaimer : Je ne suis pas professionnelle de santé ni spécialisée dans ce type de syndrome. Si vous pensez être…
L'importance de la récupération Temps de lecture estimé : 10 minutes Qu'est-ce que la récupération? La récupération : un paramètre primordial que beaucoup négligent.Ça fait plusieurs années que je cours,…